パーソナルトレーニングに通い始めました

足を怪我してから、近所の吉村接骨院に通い始めて3ヶ月

ここのトレーニングメニューって、とっても良いじゃんと思いだして、先生に聞いたところ、トレーニングがここの接骨院の王道のようです

と言う事で、どっぷり吉村接骨院にはまって

12月からパーソナルトレーニングに通う事にしました

目標は、仕事がら腰を痛めやすいので、それを起こさない体作りと体の動かし方を学ぶ事です

トレーニングウェアー一式

トレーニングウェアー一式新調しました

トレーニングを受ける前に、色々体を見てもらったのですが、メタボ内臓脂肪バリバリで腹筋無しでした(T_T)

これから、トレーニングをして、自分でも見た事が無い腹筋を出すべく頑張ろう!

今日第二回目です PM9:00からと遅いのですが、近所で良かった

腹筋と横隔膜も鍛えてハーモニカの音色も良くなるように、頑張ろう!

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